Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας "ΟρίΖω" - Δήμητρας 2, Αγία Παρασκευή, 15343, Αττική, Τηλ.: 211 4084366

Άρθρα

Επαναλαμβανόμενες, Εστιασμένες στο Σώμα Συμπεριφορές, της Χρυσάννας Μαστοράκη | Κλινική Ψυχολόγος

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ αναφέρει πως παρορμητικές συμπεριφορές όπως είναι η ονυχοφαγία προδιαθέτουν πληροφορίες για την προσωπικότητα μας. Οι ερευνητές κατέληξαν πως οι ανυπόμονοι άνθρωποι, ή εκείνοι που πλήττουν ή ματαιώνονται εύκολα, συνήθως εμπλέκονται σε επαναλαμβανόμενες, εστιασμένες στο σώμα συμπεριφορές όπως είναι η ονυχοφαγία (το δάγκωμα των νυχιών), η τριχοτιλλομανία (το τράβηγμα των τριχών του σώματος) και δερματιλλομανία (το ξύσιμο του δέρματος).

Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, οι άνθρωποι που εκδηλώνουν τις παραπάνω επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές μάλλον είναι τελειομανείς, δηλαδή δυσκολεύονται να διατηρούν την ηρεμία τους και να διεξάγουν μία πράξη σε "φυσιολογικό" χρονικό διάστημα - αργούν να τις ολοκληρώσουν. Κατά συνέπεια, είναι επιρρεπής σε σύγχυση, ανυπομονησία, δυσαρέσκεια όταν δεν φτάνουν τους στόχους τους και βιώνουν υψηλότερα επίπεδα πλήξης.

Οι συμμετέχοντες της έρευνας εκδήλωσαν περισσότερο αυτές τις συμπεριφορές όταν ένιωθαν άγχος ή σύγχυση, όμως όταν ένιωθαν ηρεμία, οι παρορμήσεις μειώθηκαν αισθητά. Επομένως, οι ερευνητές ανέφεραν πως τέτοιες συμπεριφορές εξυπηρετούν έναν προσωρινό σκοπό, όταν δηλαδή οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να διοχετεύσουν πιο παραγωγικά την ενέργεια τους και καταφεύγουν  σε μία παρορμητική συμπεριφορά.

Η σύγχυση και η ανυπομονησία πυροδοτούν σε μεγάλο βαθμό την αναφερόμενη συμπεριφορά, οπότε η πράξη αυτή υποκαθιστά την ανάγκη για μία πιο εποικοδομητική πράξη την οποία το άτομο λόγω της τελειομανίας δεν μπορεί να εκδηλώσει. Ουσιαστικά, λειτουργεί ως μία δυσλειτουργική διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων και (ψευδ)αίσθηση παρακίνησης του ατόμου - δυστυχώς, συνήθως αρνητικά.

Παρ' όλα αυτά, αντιμετωπίζονται οι ανωτέρω δυσκολίες με επιτυχία, συνδυάζοντας συμπεριφορική θεραπεία, όπου αντικαθίστανται η δυσλειτουργική συνήθεια με μία λειτουργική συνήθεια και με θεραπεία που επικεντρώνεται στην εύρεση των παραγόντων που συντελούν στην ένταση, όπως είναι η τελειομανία ή άλλων αρνητικών πεποιθήσεων.

 

Δημοσιεύτηκε και στο Psychology: Επαναλαμβανόμενες, Εστιασμένες στο Σώμα Συμπεριφορές

ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ NEWSLETTER

Εγγραφείτε Δωρεάν στο Newsletter μας και θα λαμβάνετε πρώτοι όλα τα άρθρα μας στο e-mail σας!

 

Made with  by Arcade Of Design Studio